天気は悪いけど
題名通り。
天気は悪いけど・・・
昨日、今日は少し気分が楽です。
睡眠がしっかりとれるようになったから?
少し続けて眠れるようになって来ました。
夜はもう怖くない。
やはり身体の健康が
精神の健康にも影響するってことでしょうか?
アルコールを飲まないと夜が長い。
おかげで本がたくさん読めます。
アルコールだけでなく、
色んな依存がある私は、
アルコールを止めた今
とにかく精神状態が揺れまくりなので、
色んな『依存症』関連の本を読んでいます。
人は色んなモノに依存しちゃうんですね~
依存しないと生きられない生き物なんでしょうかね~
ところで。
依存する人は緊張感の強い人、なんだそうです。
・・・そうなのかな?
・・・
・・・
・・・
んー、そうかも。
そう言えば。
私の依存の言い訳は
いつも「楽になりたいから」だったような。
・・・しかし結果何かに依存して
『楽』になったことは一度も無かった(-_-)
それじゃ、何の為に依存してたんだろう?
そもそも何にそんなに疲れていたのか?
・・・
・・・
・・・
あ、ますます分からない(-_-)
秋の夜長、
考え事は進んだり戻ったり。
8日目
たぶん、8日目~
辛いです。
もう死にそうなほど、つらい。
アルコールは抜けてきて、
楽になるはずなのに、
こんなに鬱が酷いとは…
んー、病院行こうかな(*_*)
迷います。
安定剤を飲むと、
それはそれで違う苦労が始まりそうだし(´д`)
何だろうな?
5~6日目にハイになって
その後、余計にドーンヽ(゚Д゚)ノ
ううう、頑張ります。
抗う薬
”酒に抗う薬”と書いて、抗酒剤。
と、いう訳なので(どういう訳?)
抗酒剤の思い出などを少し。
アルコール依存症者が酒を止めるという事は
とても苦しいことで、
そんな時に便利?なのが
これを服用すると
アルコールを飲んだ時に七転八倒の苦しみに襲われるという
恐ろし~い薬です。
だもんで、これを朝イチで飲んでおくと
飲酒欲求が出ても、「仕方ないな~」って我慢できる。
断酒の強力な助っ人です^^
でも、悲しいかな(幸運という人もいる・笑)
私は抗酒剤を飲んでいても、酒が飲めました。
もっとも、
『心臓に悪いから絶対しないで!死ぬよ!』
と医者はえらい剣幕で怒ってましたから、
あまり無茶はしない方が良いと思います←当たり前w
そんな訳で、
断酒の助けになる筈の抗酒剤は、
私には全くの役立たず(-"-)
頼れるのは自分の意志だけ・・・
で、その意志の弱さには自信があります。
自慢じゃないけど、弱いです。ヘタレです。
あー、飲みたいなぁ。
なんて断酒5日目にして、もう思うんですよね~
つくづく自分でも情けないです。
うーん。
飲んでも気分よくならないって分かってて
なぜ飲みたくなるのかなぁ・・・・
・・・
・・・
・・・
・・・
それは、やっぱり
”アルコール依存症”だから!
ですね(-_-)
やっぱり飲んじゃダメ。
今日も1日飲まずに頑張ります。
昔を思い出す
随分昔の事だけれど、
少し思い出して書いてみようと思います。
私がお酒を飲むようになったのは
まだ10代の頃で、
実は摂食障害なんていう
厄介な病気にかかったことが原因でした。
今でこそ若い女性のアルコール依存症の原因のひとつに
摂食障害があると認知されていますが、
私の頃は全くそんな事はわかっていなくて
ただ拒食したり過食したり、
鬱になって部屋に篭ったり、
アルコールを煽っては面倒を起こす娘を
両親もどうすることも出来ず、
何度も精神科へ入院させました。
閉鎖もあったし、解放の場合もありました。
私は不思議なことに入院すると
全く問題行動なく生活出来るので、
規則正しい優等生的な生活をして
2~3か月で退院し、
また元の生活に返るという繰り返しでした。
精神科の病院には色んな人がいますが、
そこで勉強したことは・・・
薬(シンナー・覚せい剤等)はやっちゃダメだ、って事と、
精神科(特に閉鎖病棟)に入院すると
下手すると薬漬けにされて
一生出れなくなっちゃうぞ、って事。
本当にオソロシイところです(ーー;)
ま、それはさておき。
そんな事を何度か繰り返しながら、
少しずつ私の中の『依存症』という病気が
進行していたのだと思います。
と言っても、
まだ学校へも行けたし、仕事もしてましたから、
(時々フェイドアウトして、
また元気になって戻って来る感じ?笑)
何とか“普通の人”の枠の中で
踏みとどまっていたんですよね。
秋の気配
ザーザー大雨が降って
ゴロゴロ雷がなって
急に朝晩が涼しいどころか
寒い位になりました。
急に秋の風が吹き始めた感じ。
ふと山の方を見れば
沢山のトンボがすいすいと飛んでる。
この間までフル回転だった
クーラーや扇風機は全く出る幕なし。
こんなに急に変わるって
日本は一体どうなってるんでしょうね?
ま、何が起きていたとしても
私にはどうしようもありませんがw
さて、断酒4日目です。
まだ少し冷たい嫌な汗や手の震えがありますが、
少しずつ睡眠も深くなり、
飲み疲れ?が取れてきた気がします。
と、思いつつ今朝起きると
何故かむくみがヒドイ(>_<)
どういう事でしょうね?・・・飲んでも無いのに。
気分の方もだんだん落ち着いてきました。
でも不意にズドーンと落ちる事もあるから、
油断は出来ない感じ。
まだまだ体調が戻るには時間がかかるってことかな。
雨
断酒2日目。
久し振りの雨で涼しく、過ごしやすいです。
涼しいとビールも飲みたくならないし・・・有り難いな。
昨夜は思っていたより眠れたかな。
と言っても途切れ途切れに2時間くらい。
勿論、寝汗?冷や汗?ベッタリでしたが、
恐ろしい夢は見なくてすみました。
(以前断酒した時には、恐ろしい夢にうなされて
何日間も寝るのが恐怖でした)
うつらうつらと目覚める度に、
ボンヤリと「あ、私の身体から灰汁が出てる~」なんて
思いながら意地で目を閉じてました。
ま、眠れないのはいいんです。
覚悟してたし。
それに少々寝なくっても死ぬ訳じゃないし。
(睡眠導入剤という手もありますが、
実は以前、安定剤や睡眠薬に依存していた時もあったので
迂闊に飲めないんですよね)
どちらかと言えば不安感、鬱な感情、
こっちの方がツライ。
気が狂いそう・・・死んでしまうかも・・・
怖くて怖くて、もう大声で叫びだしそうです。
とにかくひたすら自分に
「大丈夫、大丈夫!一時だけだから!
アルコールの抜け切るまでだから!!」
と言い聞かせて耐えています。
手の震え、頭がボンヤリ重いのも変わらず・・・
アルコールが完璧に抜けるまでには
まだもう少しかかりそうです(-"-)
少しずつ
まだ頭がボンヤリしていて
言葉?単語?が上手く出てこない。
でも少しずつ書いておこう。
私は楽になるとすぐに忘れてしまから。
スリップして驚いたのは、
アルコール依存の速度が以前よりずっと早かったこと。
あっと言う間に連続飲酒になって
そうするともう身体依存で苦しくて
とにかくアルコールが入って無いと何もできなくて
飲まない訳にはいかなくなって・・・
飲むと必ずブラックアウトして
翌日は後悔と自己嫌悪でもっと飲んで・・・
11年間も断酒していたのに
どうしてまた飲んだのかな。
「もしかして普通に飲めるようになったかも?」なんて
チラリと考えたのは覚えてるんだけど。
飲める訳がない(T_T)
上手く飲むなんて到底無理。
ほどほどで止めるなんて、絶対出来ない。
今回ハッキリ分かったから、
とにかくこのアルコールという薬物を
二度と体内に入れてはいけない!