あおぞら日記

後悔しない生き方をしたいと、今更ながらジタバタ

天気は悪いけど

題名通り。

 

 

 

天気は悪いけど・・・

昨日、今日は少し気分が楽です。

 

 

 

 

睡眠がしっかりとれるようになったから?

少し続けて眠れるようになって来ました。

 

 

 

夜はもう怖くない。

 

 

 

やはり身体の健康が

精神の健康にも影響するってことでしょうか?

 

 

 

 

 

 

アルコールを飲まないと夜が長い。

おかげで本がたくさん読めます。

 

 

 

アルコールだけでなく、

色んな依存がある私は、

アルコールを止めた今

とにかく精神状態が揺れまくりなので、

色んな『依存症』関連の本を読んでいます。

 

 

 

人は色んなモノに依存しちゃうんですね~

依存しないと生きられない生き物なんでしょうかね~

 

 

 

 

ところで。

 

依存する人は緊張感の強い人、なんだそうです。

 

 

 

・・・そうなのかな?

 

 

・・・

・・・

・・・

 

 

んー、そうかも。

 

 

 

そう言えば。

 

 

 

私の依存の言い訳は

いつも「楽になりたいから」だったような。

 

 

 

・・・しかし結果何かに依存して

『楽』になったことは一度も無かった(-_-)

 

 

 

それじゃ、何の為に依存してたんだろう?

 

 

 

そもそも何にそんなに疲れていたのか?

 

 

・・・

・・・

・・・

 

 

あ、ますます分からない(-_-)

 

 

 

 

 

 

 

秋の夜長、

考え事は進んだり戻ったり。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8日目

たぶん、8日目~

辛いです。



もう死にそうなほど、つらい。

アルコールは抜けてきて、

楽になるはずなのに、

こんなに鬱が酷いとは…






んー、病院行こうかな(*_*)








迷います。

安定剤を飲むと、

それはそれで違う苦労が始まりそうだし(´д`)





何だろうな?

5~6日目にハイになって

その後、余計にドーンヽ(゚Д゚)ノ







ううう、頑張ります。

抗う薬

”酒に抗う薬”と書いて、抗酒剤。

 

と、いう訳なので(どういう訳?)

抗酒剤の思い出などを少し。

 

アルコール依存症者が酒を止めるという事は

とても苦しいことで、

そんな時に便利?なのが

シアナマイドノックビンという抗酒剤。

 

これを服用すると

アルコールを飲んだ時に七転八倒の苦しみに襲われるという

恐ろし~い薬です。

 

だもんで、これを朝イチで飲んでおくと

飲酒欲求が出ても、「仕方ないな~」って我慢できる。

 

断酒の強力な助っ人です^^

 

でも、悲しいかな(幸運という人もいる・笑)

私は抗酒剤を飲んでいても、酒が飲めました。

 

もっとも、

『心臓に悪いから絶対しないで!死ぬよ!』

と医者はえらい剣幕で怒ってましたから、

あまり無茶はしない方が良いと思います←当たり前w

 

 

そんな訳で、

断酒の助けになる筈の抗酒剤は、

私には全くの役立たず(-"-)

 

頼れるのは自分の意志だけ・・・

 

で、その意志の弱さには自信があります。

自慢じゃないけど、弱いです。ヘタレです。

 

あー、飲みたいなぁ。

なんて断酒5日目にして、もう思うんですよね~

つくづく自分でも情けないです。

 

 

 

 

 

 うーん。

飲んでも気分よくならないって分かってて

なぜ飲みたくなるのかなぁ・・・・

 

 

・・・

・・・

 

 

・・・

・・・ 

 

 

 

 それは、やっぱり

アルコール依存症だから!

 

 

ですね(-_-)

 

 

 

やっぱり飲んじゃダメ。

 

 

今日も1日飲まずに頑張ります。

 

 

 

 

 

 

昔を思い出す

随分昔の事だけれど、

少し思い出して書いてみようと思います。

 

私がお酒を飲むようになったのは

まだ10代の頃で、

実は摂食障害なんていう

厄介な病気にかかったことが原因でした。

 

今でこそ若い女性のアルコール依存症の原因のひとつに

摂食障害があると認知されていますが、

私の頃は全くそんな事はわかっていなくて

ただ拒食したり過食したり、

鬱になって部屋に篭ったり、

アルコールを煽っては面倒を起こす娘を

両親もどうすることも出来ず、

何度も精神科へ入院させました。

 

閉鎖もあったし、解放の場合もありました。

私は不思議なことに入院すると

全く問題行動なく生活出来るので、

規則正しい優等生的な生活をして

2~3か月で退院し、

また元の生活に返るという繰り返しでした。

 

精神科の病院には色んな人がいますが、

そこで勉強したことは・・・

 

薬(シンナー・覚せい剤等)はやっちゃダメだ、って事と、

精神科(特に閉鎖病棟)に入院すると

下手すると薬漬けにされて

一生出れなくなっちゃうぞ、って事。

 

本当にオソロシイところです(ーー;)

 

ま、それはさておき。

 

そんな事を何度か繰り返しながら、

少しずつ私の中の『依存症』という病気が

進行していたのだと思います。

 

と言っても、

まだ学校へも行けたし、仕事もしてましたから、

(時々フェイドアウトして、

また元気になって戻って来る感じ?笑)

何とか“普通の人”の枠の中で

踏みとどまっていたんですよね。 

 

秋の気配

ザーザー大雨が降って

ゴロゴロ雷がなって

急に朝晩が涼しいどころか

寒い位になりました。

 

急に秋の風が吹き始めた感じ。

ふと山の方を見れば

沢山のトンボがすいすいと飛んでる。

 

この間までフル回転だった

クーラーや扇風機は全く出る幕なし。

こんなに急に変わるって

日本は一体どうなってるんでしょうね?

 

ま、何が起きていたとしても

私にはどうしようもありませんがw

 

さて、断酒4日目です。

まだ少し冷たい嫌な汗や手の震えがありますが、

少しずつ睡眠も深くなり、

飲み疲れ?が取れてきた気がします。

 

と、思いつつ今朝起きると

何故かむくみがヒドイ(>_<)

どういう事でしょうね?・・・飲んでも無いのに。

 

気分の方もだんだん落ち着いてきました。

でも不意にズドーンと落ちる事もあるから、

油断は出来ない感じ。

 

まだまだ体調が戻るには時間がかかるってことかな。

断酒2日目。

久し振りの雨で涼しく、過ごしやすいです。

涼しいとビールも飲みたくならないし・・・有り難いな。

 

昨夜は思っていたより眠れたかな。

と言っても途切れ途切れに2時間くらい。

勿論、寝汗?冷や汗?ベッタリでしたが、

恐ろしい夢は見なくてすみました。

(以前断酒した時には、恐ろしい夢にうなされて

何日間も寝るのが恐怖でした)

 

うつらうつらと目覚める度に、

ボンヤリと「あ、私の身体から灰汁が出てる~」なんて

思いながら意地で目を閉じてました。

 

ま、眠れないのはいいんです。

覚悟してたし。

それに少々寝なくっても死ぬ訳じゃないし。

睡眠導入剤という手もありますが、

実は以前、安定剤や睡眠薬に依存していた時もあったので

迂闊に飲めないんですよね)

 

どちらかと言えば不安感、鬱な感情、

こっちの方がツライ。

気が狂いそう・・・死んでしまうかも・・・

怖くて怖くて、もう大声で叫びだしそうです。

 

とにかくひたすら自分に

「大丈夫、大丈夫!一時だけだから!

アルコールの抜け切るまでだから!!」

と言い聞かせて耐えています。

 

手の震え、頭がボンヤリ重いのも変わらず・・・

 

アルコールが完璧に抜けるまでには

まだもう少しかかりそうです(-"-)

  

少しずつ

まだ頭がボンヤリしていて
言葉?単語?が上手く出てこない。

 

でも少しずつ書いておこう。

私は楽になるとすぐに忘れてしまから。

 

スリップして驚いたのは、
アルコール依存の速度が以前よりずっと早かったこと。

 

あっと言う間に連続飲酒になって
そうするともう身体依存で苦しくて

 

とにかくアルコールが入って無いと何もできなくて

飲まない訳にはいかなくなって・・・

 

飲むと必ずブラックアウトして

翌日は後悔と自己嫌悪でもっと飲んで・・・

 

11年間も断酒していたのに
どうしてまた飲んだのかな。

 

「もしかして普通に飲めるようになったかも?」なんて

チラリと考えたのは覚えてるんだけど。

 

飲める訳がない(T_T)

 

上手く飲むなんて到底無理。

ほどほどで止めるなんて、絶対出来ない。

 

今回ハッキリ分かったから、

とにかくこのアルコールという薬物を

 

二度と体内に入れてはいけない!